Méditations guidées

Quand la tête tourne vite, que le souffle se fait court, que le sol semble loin. Ces pratiques ramènent doucement l’attention dans le corps, et le corps sur la Terre.

Pour accompagner les passages du quotidien — au lever, entre deux temps, avant de dormir. Des méditations qui offrent un point d’appui dans le mouvement de la vie ordinaire.

La nouvelle lune invite à tourner vers l’intérieur. La pleine lune appelle à laisser partir. Ces méditations suivent ce rythme naturel, et rappellent que nous faisons partie d’un mouvement plus vaste que nous.

Des méditations pour toucher quelque chose qui dépasse le seul individu — l’âme, la beauté du monde, le vivant. Pour celles et ceux qui ressentent une aspiration vers plus de profondeur ou de sens.